De Autismeweek 2018 is per vandaag, donderdag 29 maart, geopend met een gong-ceremonie op de Amsterdamse Euronext-beurs. Met deze week vraagt de Nederlandse Vereniging voor Autisme (NVA) aandacht voor autisme en werk, zo meldt de NVA. Overal in Nederland zullen tot en met 7 april evenementen georganiseerd worden met het oog op autisme.
Vorige week is de lente van start gegaan en gisteren was het onverwachts een heerlijke dag, die vandaag lijkt door te zetten vandaar deze oefening gericht op de lente en alle moois die de lente met haar meebrengt.
Dat slaap belangrijk is hebben we bij de vorige lifestyle al gezien (check) maar wat nou als het maar niet lukt om in slaap te komen? Of als je steeds wakker wordt om 3 uur ’s nachts? En om 5 uur? En om 7 uur.. Ugh- zo vervelend, maar met een beetje geluk verleden tijd met deze blog. Vandaag namelijk alles over de juiste slaaphygiëne.
Continue Reading
Beste lezers, morgen krijgen we de gelegenheid te stemmen voor of tegen de Wet inlichtingen- en veiligheidsdiensten (Wiv), ook wel de ‘Sleepwet’ genoemd. Onder andere Artsenfederatie KNMG spreekt zich uit over de gevolgen die deze heeft voor de privacy van cliënten. Buiten dat ik me volledig in hun zorgen kan vinden, voel ik me ook nog eens beledigd, dus voor het slapen gaan nog even mijn ongecensureerde mening over deze wet. <b style=
Omdat het overmorgen alweer officieel lente is, de spring blessings mantra! Ik kan niet wachten op het mooie weer, jij wel?
Tevens start op meer dan 2500 basisscholen vandaag de Week van de Lentekriebels met als thema ‘Anders?!’ Dit is een breed thema en gaat over seksuele diversiteit, gender, verschillende religies en culturen. Tevens is er oog voor weerbaarheid, en seksualiteit bij ziekte en beperking. Rutgers, kenniscentrum seksualiteit, organiseert de projectweek in samenwerking met de GGD’en. Het uitgangspunt; iedereen is daarin uniek.
Een belangrijke deadline vergeten? In je boosheid je (schoon)moeder afgesnauwd? Toch die reep chocolade gegeten terwijl je op dieet was? Iedereen is in meerdere of mindere mate kritisch naar zichzelf toe naar jezelf zijn leidt tot pijnlijke gevoelens en zelfveroordeling leidt ertoe dat we blijven lijden. Dit is een normaal proces maar het helpt niet echt. Wat nodig is, is jezelf een alternatief proces bezorgen en dat gaat je lukken met deze tips! Continue Reading
Er was eens lang geleden, in ons eigen kikkerlandje een verzekering niet blij met mij.. Jullie schrijfster was namelijk een opvliegend pubertje en dat moesten haar mobieltjes ontgelden. Die waren namelijk verzekerd en veroorzaakten de minste schade aan andere spullen. Toch bleef dat wel onhandig, steeds een aantal dagen zonder mobiel en toen ontdekte ik universele afstandsbedieningen voor een €1 bij de Action, wat een uitkomst -dacht ik. Tot ik mijn boosheid beter leerde kennen, dát is pas een uitkomst! Tegenwoordig blijven mijn mobieltjes langer goed dan mijn abo en hoewel ik nog wekelijks bij de Action kom, is mijn laatste afstandsbediening nog de originele van de TV die ik twee jaar geleden kocht. Wil je dit ook leren, check dan mijn 10 beste tips!
De Week van Zorg en Welzijn vindt plaats van 12 t/m 17 maart 2018. Honderden zorg- en welzijnsorganisaties openen tijdens deze week hun deuren om aan Nederland te laten zien hoe het er aan toegaat op de werkvloer. Neem een kijkje bij het verpleeghuis om de hoek of in een operatiekamer in een groot ziekenhuis in de buurt! Van zorgboerderij tot GGZ, van nieuwe zorg in de wijk, kleinschalig wonen in de ouderenzorg, revalidatie in de gehandicaptenzorg, ziekenhuizen GGZ, mondzorg, buurthuizen, huisartsen, kinderopvang, noem het maar op, alles is te zien!
Fijne maandag allemaal en welkom terug deze week. Vandaag niet alleen een nieuwe oefening (onderaan) maar tevens wil ik mooi kritisch-constructief artikel geschreven door Filip Raes (psycholoog) en Katleen van der Gugh (bioloog, beide verbonden aan de universiteit van Leuven) met betrekking tot de hype mindfulness met jullie delen. Want enerzijds lijkt door de enorme hype mindfulness de oplossing voor alles zijn, en door iedereen ingezet kunnen worden, aan de andere kant, hoewel wetenschappelijke evidentie, is deze alsnog vrij beperkt. Conclusie: Gebruik het verstandig!
As the premier organization for high-quality research and educational innovation in emergency care, the Society for Academic Emergency Medicine (SAEM) creates and promotes scientific discovery, advancement of education, and the highest professional and ethical standards for clinicians, educators, and researchers.
Geïnspireerd door mijn ultieme voorjaarsschoonmaak artikel, maar alsnog een beetje overwhelmed? Geen nood, dan is er ook nog de 31 dagen optie van stainremoval. Continue Reading
Ongelooflijk, over 4 dagen begint de lente en het sneeuwt gewoon alweer! Hoewel het weer niet bepaald de lentekriebels bij je oproept die normaal aanzetten tot de voorjaarsschoonmaak is het juist hét moment om er al aan te beginnen, want even serieus, heb je met deze kou iets beters te doen? Daarbij wordt schoonmaken geassocieerd met een verbeterd humeur, minder stress en een verhoogde creativiteit zegt PsychologyToday.
Tegen de berg opzien hoeft ook niet, want met deze 8 tips wordt opruimen een makkie!
#wijzijngelijkwaardig In het kader van giving back wilde ik vandaag, 8 maart 2017, de aandacht geven aan de dames. Het is namelijk internationale vrouwendag! In Nederland gaat Vrouwendag bijna onopgemerkt voorbij. “Een gemiste kans”, vertelt Hedy d’Ancona van de PvdA. “Internationale vrouwendag is niet alleen bedoeld om te inventariseren wat er mis is maar juist om te vieren wat er de afgelopen eeuw al bereikt is en om te vieren dat we vrouwen zijn.” Check hierbij het thema van dit jaar, een stukje geschiedenis en comment hoe jij dit gaat vieren! Continue Reading
Hoewel mensen gemiddeld een derde van hun leven slapend doorbrengen, is er eigenlijk nog maar weinig bekend over het exacte nut van slaap. Slaap is in ieder geval een soort onderhoudsbeurt, tijdens je slaap worden schadelijke stoffen uit je hersenen verwijderd. Slaap je te weinig, dan herstel je lichamelijk en psychisch onvoldoende, wat zich weer uit in verschillende gezondheidsproblemen van overgewicht tot Alzheimer. Bij deze meer informatie over het belang van slaap en 14 mogelijke oorzaken van vermoeidheid Continue Reading
Oh hoe heerlijk ironisch: Sesquipedalofobie oftewel; Hippopotomonstrosesquippedaliofobie = Fobie, angst of weerzin voor het horen, lezen of uitspreken van lange woorden.
We hebben reeds een onderdeel van angststoornissen gezien, deel twee gaat over specifieke fobieën. Volgens Pieter Frijters bestaan er maar liefst 416 (!) fobieën waar ik er nog enkele aan toegevoegd heb… Duik je met me mee in de lijst?
Nog even inhakend op goed voor jezelf zorgen als onderdeel van je goed voelen, deze mantra!
Ik heb best lang nagedacht of en hoe ik deze post zou delen en eigenlijk heb ik daarmee de kern van dit artikel te pakken; durven aangeven dat het niet goed met je gaat. Het idee van 365DaysPositiveness is om je een steuntje in de rug te bieden, je te inspireren, een voorbeeld te zijn (en nee, niet omdat ik mezelf zo geweldig vind hoor), maar hoe kan ik dat zijn als ik moet toegeven dat ik er helemaal doorheen zit? Dat is de vraag waar ik mee zat.. Tot ik me bedacht, misschien ben ik wel echt een voorbeeld als ik juist durf toe te geven dat het ook bij mij weleens niet goed gaat. So, let me take the plunge! Continue Reading
Naast Linehan meent ook dr Tolle dat je instant happy wordt van acceptatie. Volgens hem zou je door het radicaal accepteren van ieder moment alsof je het zelf gekozen hebt leiden tot enorme verbetering in de manier waarop je je voelt en hoe anderen zich tegenover je gedragen. Hij refereert naar deze gedachte als de “inner alignment with the ‘isness’ of life”. Nog een plus; acceptatie verkleint tevens ons ego omdat het niet heeft om over te klagen 😉
Na te zijn begonnen met het belang van alleen zijn en het kwijtraken van negatieve mensen vandaag de andere kant op: Waarom het belangrijk is om nieuwe vrienden te maken volgens enkele profs en hoe je dat voor elkaar krijgt.
Continue Reading