(Positieve) Psychologie

Column/Nieuws, Mindfulness en Mantra's, Nieuws

Amerikaanse christelijke waakhond wil mindfulness op scholen verbieden

De Amerikaanse conservatieve christelijke waakhondgroep The American Center for Law and Justice (ACLJ) heeft een petitie gelanceerd om ‘gedwongen boeddhistische meditatie’ op scholen te stoppen. De organisatie beweert dat kinderen op openbare scholen in de Verenigde Staten ‘geïndoctrineerd’ worden door ‘op boeddhistische mindfulness gebaseerde methoden in een ronduit ongrondwettelijke praktijk’. Maar bedrijven achter de programma’s zeggen dat hun technieken kunnen helpen om het zelfbewustzijn en de zelfcontrole te verbeteren.  Continue Reading

(Positieve) Psychologie, Column/Nieuws, Mindfulness, Nieuws, Persoonlijkheid, Selfcare, Stoornissen

Laatste nieuws van 2018:
Psychologen vragen meer geld: “Patiënten betalen te veel, wij verdienen te weinig”
27 dec – De tarieven voor therapiesessies blijven te hoog voor de patiënt, terwijl een psycholoog er nauwelijks van rondkomt. In een open brief in De Morgen vragen hoogleraren psychologie vandaag om de tarifering en het inkomen van de psycholoog te herbekijken.
hln.be 

Continue Reading

Healthy Life, Selfcare, Stoornissen

#276 Je rookvrije leven begint hier!

Maandag zijn we gestart met Stoptober, hoe gaat het met jullie?  Al flink chaggo en aan het hoesten? Grote kans, want als het goed is zou de nicotine op dit moment (48uur) uit je lichaam moeten zijn. Volhouden he!
Om je te helpen bij deze ALLES wat je nodig hebt om de saffies te laten liggen, en ik spreek uit ervaring;  gisteren was ik namelijk 10 maanden gestopt met roken 😀 Continue Reading

Healthy Life, Mantra, Mindfulness en Mantra's, Nieuws, Praktisch, Selfcare, Sociaal, Stoornissen

#274 Stoptober mantra – You can do it!!

Per vandaag is #Stoptober van start gegaan; Nederland stopt vandaag massaal met roken, en met succes!
Het weer helpt jullie al op weg (serieus het is veel te koud en winderig nu buiten te paffen) en natuurlijk blijf ik niet achter: Speciaal voor stoptober heb ik voor jullie een mantra gemaakt om je van die gore stinkstengels weg te houden. Zet hem op!!

Continue Reading

(Positieve) Psychologie, Selfcare, Zelfcompassie

#241. Wat zijn jouw sterke kanten?

Volgens mij was ik hard toe aan zelfcompassie woensdag. Deze week kreeg ik namelijk het verwijt dat ik mezelf onderschatte, dat ik uniek was. En hoewel bescheidenheid niet heel hoog op mijn lijstje staat, mag ik best wat meer op mijn sterke kanten focussen. Dat maakt namelijk gelukkig zegt de wetenschap.
En laat ik nou pas op iets superleuks gestuit zijn wat dat gemakkelijker gaat maken: Sterke Kanten het Kaartspel.
Gisteren laggie in de brievenbus en met toestemming van ontwikkelaar Matthijs Steeneveld ga ik jullie er vandaag meer over vertellen én je helpen de jouwe te ontdekken!

Continue Reading

(Positieve) Psychologie, Mindfulness, Mindfulness en Mantra's

#211. 3x Mini Mindfulness

Met dank aan Snapchat breng ik jullie vandaag drie mini Mindfulness oefeningen. De laatste heb ik afgelopen vrijdag kunnen toepassen. Het was heerlijk om na de afgelopen periode even lekker alles los te kunnen laten op het strand. Helaas is het weekend voorbij en komt life weer op ons af, dus de hele dag niks doen gaat hem niet worden, maar die mini-momentjes, die moeten zeker lukken!  Continue Reading

Healthy Life, Nieuws, Selfcare, Stoornissen

Dag 178. Helpt dieet tegen depressie?

De juiste eiwitten, evenwichtig eten, onverzadigde vetten of goede suikers…allerlei eettips die volgens verschillende onderzoeken een depressie tegengaan. De afgelopen paar jaar zijn er allerlei onderzoeken geweest over diëten en depressies en daar is vaak veel over te doen. Want helpt goed en evenwichtig eten echt tegen een depressie? Vandaag zetten “we” de zes verschillende studies voor je op een rij.   Continue Reading

Emoties, Healthy Life, Nieuws, Stoornissen

Rapportage ‘Zicht op depressie: de aandoening, preventie en zorg’

Jaarlijks heeft ruim een half miljoen volwassenen in de leeftijd van 18-64 jaar een depressie. De impact van depressie is groot: voor de persoon zelf, voor de naaste omgeving en voor de maatschappij. Dat stellen het Trimbos-instituut en het RIVM in de rapportage ‘Zicht op depressie: de aandoening, preventie en zorg’ die staatssecretaris Paul Blokhuis van VWS heeft aangeboden aan de Tweede Kamer. Het rapport geeft een overzicht van landelijke gegevens en kennishiaten op het gebied van depressie.  Continue Reading