Sociaal

Algemeen, Sociaal

#354 Howto; Overleef de kerst in 4 stappen

Als je Googled op “overleef de kerst” vind je tal van artikelen die naar mijn idee allemaal neerkomen op hetzelfde; als je het gezellig wilt houden aan tafel moet je vooral niet over politiek en religie praten en regelmatig buiten gaan paffen. Iets te standaard en beperkt naar mijn idee, dus vandaar mijn visie op wat er nou echt misgaat in de communicatie en hoe je het niet alleen overleeft maar zelfs gezellig hebt met superleuke gesprekken!  Continue Reading

Healthy Life, Mantra, Mindfulness en Mantra's, Nieuws, Praktisch, Selfcare, Sociaal, Stoornissen

#274 Stoptober mantra – You can do it!!

Per vandaag is #Stoptober van start gegaan; Nederland stopt vandaag massaal met roken, en met succes!
Het weer helpt jullie al op weg (serieus het is veel te koud en winderig nu buiten te paffen) en natuurlijk blijf ik niet achter: Speciaal voor stoptober heb ik voor jullie een mantra gemaakt om je van die gore stinkstengels weg te houden. Zet hem op!!

Continue Reading

Algemeen, Column/Nieuws, Nieuws, Sociaal

#270 Koningin Maxima opent de week tegen eenzaamheid

Koningin Máxima opent vandaag, 27 september, de Week tegen Eenzaamheid tijdens het Nationaal Eenzaamheid Congres in de Grolsch Veste in Enschede. Het congres wordt dit jaar georganiseerd door Coalitie Erbij en Vereniging Humanitas in samenwerking met het Oranje Fonds, in het kader van het twintigjarig bestaan van het maatjesproject Humanitas Tandem. Thema van het congres is de vrijwillige inzet tegen eenzaamheid. Dat meldt het Koninklijk Huis.  Continue Reading

Giving back, Sociaal

Dag 109. Steun gratis kennis, doneer aan Wikipedia!

Even serieus, hoeveel van jullie hebben je studie (mede)behaald door Wikipedia? Hoeveel uur door stoffige encyclopedieën bladeren heeft Wikipedia je bespaard (sowieso, wie doet dat tegenwoordig nog?!) en hoe vaak los je een meningsverschil op door binnen twee tellen op Wikipedia op te zoeken?
En hoe erg mis je die €2 of €5 (vrij te bepalen trouwens) nou echt?

Ik heb zojuist gedoneerd aan Wikipedia. Steun ook gratis kennis (klik)! #ikhoudvanWikipedia  Continue Reading

Giving back, Nieuws, Sociaal

Dag 67. Happy international womansday!!

#wijzijngelijkwaardig In het kader van giving back wilde ik vandaag, 8 maart 2017, de aandacht geven aan de dames. Het is namelijk internationale vrouwendag! In Nederland gaat Vrouwendag bijna onopgemerkt voorbij. “Een gemiste kans”, vertelt Hedy d’Ancona van de PvdA.  “Internationale vrouwendag is niet alleen bedoeld om te inventariseren wat er mis is maar juist om te vieren wat er de afgelopen eeuw al bereikt is en om te vieren dat we vrouwen zijn.” Check hierbij  het thema van dit jaar, een stukje geschiedenis en comment hoe jij dit gaat vieren!  Continue Reading

Algemeen, Column, Column/Nieuws, Emoties, Selfcare, Sociaal

Dag 63. Durf toe te geven dat het niet goed gaat

Ik heb best lang nagedacht of en hoe ik deze post zou delen en eigenlijk heb ik daarmee de kern van dit artikel te pakken; durven aangeven dat het niet goed met je gaat. Het idee van 365DaysPositiveness is om je een steuntje in de rug te bieden, je te inspireren, een voorbeeld te zijn (en nee, niet omdat ik mezelf zo geweldig vind hoor), maar hoe kan ik dat zijn als ik moet toegeven dat ik er helemaal doorheen zit? Dat is de vraag waar ik mee zat..  Tot ik me bedacht, misschien ben ik wel echt een voorbeeld als ik juist durf toe te geven dat het ook bij mij weleens niet goed gaat. So, let me take the plunge! Continue Reading

Giving back, Sociaal

Dag 53. 365+ Goede daden van ikreddewereld

Dit artikel is geplaatst met terugwerkende kracht omdat er eigenlijk niet veel te schrijven was.. Ik kamp een beetje met gebrek aan inzendingen 🙁 Misschien omdat de site nog jong is en daardoor mijn bereik klein, misschien omdat niemand op me wilt reageren of misschien omdat men er toch minder mee bezig is dan ik dacht lees; had gehoopt; goede daden. Ik hoop van harte dat het gebrek aan inzendingen komt door het eerste, iets minder door het tweede en mocht het toch het laatste zijn dan is dit artikel de perfecte inspiratie.

Continue Reading

(Positieve) Psychologie, Mantra, Mindfulness en Mantra's, Relaties

Dag 50. Trek liefde aan met deze affirmaties ♥

Hoewel we een nieuwe week gestart zijn wilde ik nog heel even dat gevoel van liefde vasthouden. Uiteindelijk blijft dat toch een van de mooiste dingen in het leven (en een van de moeilijkste om wetenschappelijk te verklaren). Nu geloof ik niet direct in de Law of Attraction, maar wel in positief tegen jezelf spreken, vandaar de mantra’s. Dit keer heb ik nog een aantal affirmaties die je helpen bij het aantrekken van de liefde.  Continue Reading

Column/Nieuws, Giving back, Nieuws

Dag 46. Alles over de net aangenomen donorwet! (geupdate)

*Update 21-2-18: Mag ik even een applausje voor D66 kamerlid Pia Dijkstra? Na België ook in Nederland eindelijk over op automatisch donorschap. Halleluja!
Ondanks dat het nog geen zondag is, is donderdag wel social day bij 365DaysPositiveness. daarom neem ik bij deze even alles wat je over de donorwet moet weten met je door, met oog voor de kritieken en mijn ongecensureerde mening, zover die nog niet duidelijk was.

Continue Reading

(Positieve) Psychologie, Instant happiness, Relaties, Selfcare, Sociaal, Vriendschap, Zelfcompassie

Dag 40. 10 Dingen waar iedereen zich druk om maakt

Maak jij je weleens zorgen? Hoe fijn is het dan als je bij iemand je verhaal kwijt kan? Maar nog fijner; als de ander je gevoel ook nog eens helemaal beaamt. Gedeelde smart is halve smart zeggen ze toch?
In juni 2017 heeft Cosmopolitan een onderzoek gepubliceerd met tien zaken waarover iedereen*  zich zorgen maakt. Vervolgens hebben ze de experts zich erover laten buigen om je helemaal gerust te stellen! Continue Reading

Giving back, Sociaal

Dag 39. Muffins bakken voor cavia’s

Om een goed doel te steunen hoef je vaak niet veel verder dan je achtertuin, of in het geval van Laura en haar kids, je eigen keuken. Haar kids hebben een mooie donatie weten te verzamelen voor Caviaopvang ’t Kuufke!! Hoe? Door muffins te bakken! Hoe leuk is dat? En daarnaast een geweldig idee voor als je net als ik wel van bakken en versieren houdt, maar niet de calorieën wilt XD.  Continue Reading

Selfcare, Sociaal, Vriendschap, Zelfcompassie

Dag 32. 5x waarom het zo moeilijk is een vriendschap te verbreken

Zelfs als die slecht voor je is, en hoe je het wél doet.
Sociale contacten zijn enorm belangrijk voor je welbevinden (AD, 2013, 2 HLN.be, 2008). Maar waarschijnlijk hebben we allemaal weleens een vriendschap gehad waarvan we wisten dat de houdbaarheidsdatum verstreken was. Of je nou uit elkaar gegroeid bent, of dat er iets is voor gevallen waardoor het vertrouwen toch te zeer beschadigd is. Welke reden je ook hebt, het beëindigen kan heel moeilijk zijn en dit is waarom, maar ook hoe je het toch voor elkaar krijgt om uit elkaar te gaan. Continue Reading

(Positieve) Psychologie, Emoties, Sociaal

Dag 30. Emotieregulatie deel 1: Begrijpen van je emoties

Wanneer je je emoties niet weet te beheersen gaan ze jou beheersen. Dit beheersen noemen we emotieregulatie. Een moeilijk woord maar het betekent dus eigenlijk niks anders dan het adequaat weten om te gaan met de emoties die je ervaart. Toch is emotieregulatie niet voor iedereen vanzelfsprekend. En zelfs als je er normaal geen problemen mee hebt kan het zijn dat je in bepaalde situaties wel extra vaardigheid hierin kunt gebruiken. Vandaag ga ik daarom in op het eerste doel van emotieregulatie; het begrijpen van je emoties. Dit aan de hand van de bijbehorende leerwijzers. Continue Reading