(Positieve) Psychologie

Day 12. Introductie Dialectische Gedragstherapie

Genoeg van het opruimen? Sit back and relax, dan zal ik nu eindelijk eens vertellen over wat de DGT; de dialectische gedragstherapie, inhoudt. De DGT is een van de meest ingezette vormen van therapie. Hoewel deze in principe bedoeld is om mensen met een (borderline) persoonlijkheidsstoornis te helpen, denk ik dat eigenlijk iedereen er waardevolle lessen uit kan halen. DGT brengt je namelijk weer even helemaal back to basics en laat ruimte voor concepten als mindfulness en radicale acceptatie)*.  Continue Reading