Laatste nieuws van 2018:
Psychologen vragen meer geld: “Patiënten betalen te veel, wij verdienen te weinig”
27 dec – De tarieven voor therapiesessies blijven te hoog voor de patiënt, terwijl een psycholoog er nauwelijks van rondkomt. In een open brief in De Morgen vragen hoogleraren psychologie vandaag om de tarifering en het inkomen van de psycholoog te herbekijken.
hln.be
#gezondheid
#332. Kun je jezelf slank denken? FIT: Functional Imagery Training
Kun je afvallen door alleen maar je gedachten te veranderen? Jezelf dus slanker denken? Volgens de Universiteit van Plymouth kan dat. Ze noemen hun therapie FIT: Functional Imagery Training.
De Britse universiteit claimt dat FIT een heel goede manier is om je motivatie te versterken. Kort gezegd komt het erop neer dat je jezelf voorstelt in een slankere en fittere toekomst. Werkt het? Een kleine studie laat veelbelovende resultaten zien. Continue Reading
#318. Test: Luister jij naar je lichaam?
Op tijd eten en drinken, regelmatig sporten en opladen, eigenlijk geeft je lichaam altijd aan wat je nodig hebt. Maar in de drukte van alledag lukt het niet altijd om de signalen die aangeven dat we iets nodig hebben, serieus te nemen. Hoe goed lukt jou dat? Doe de gratis test!
Continue Reading
#276 Je rookvrije leven begint hier!
Maandag zijn we gestart met Stoptober, hoe gaat het met jullie? Al flink chaggo en aan het hoesten? Grote kans, want als het goed is zou de nicotine op dit moment (48uur) uit je lichaam moeten zijn. Volhouden he!
Om je te helpen bij deze ALLES wat je nodig hebt om de saffies te laten liggen, en ik spreek uit ervaring; gisteren was ik namelijk 10 maanden gestopt met roken 😀 Continue Reading
Dag 206. Overleef de hittegolf!
Positief – shmositief. Ik zou graag het goede voorbeeld blijven geven, maar over ons favo topic in Nederland – het weer- heb ik vandaag toch echt niks positiefs te melden.. Nondeju wat een hitte! Gisteren werd officieel gesteld dat we te maken hebben met de 25ste hittegolf in ons land sinds we zijn begonnen met meten in 1901 (AD)!! Vanaf zaterdag gaat de zomer gelukkig weer normaal doen en om het tot dan te redden ga ik dé beste tips delen om je hoofd (en huis) koel te houden!
Dag 108. Lekkere, gezonde (proteïne) shakes
Afvallen met deze heerlijke, gezonde (proteïne) shakes! Continue Reading
Nieuw! Dossiers
De nieuwsberichten van de belangrijkste onderwerpen verzameld in dossiers, wel zo overzichtelijk 😉 Zeker ook een aanrader voor professionals in de zorg.
Dossier psychologie en technologie
Dossier zorgverzekeraars en hun impact op de zorg
Ondanks mijn inzet kan het zijn dat ik stukjes nieuws over het hoofd zie of mis, aanvullingen worden dus ten alle tijden op prijs gesteld!
Dag 94. 6 Redenen voor een Offline dag
Herinner je je nog die tijd dat we moesten betalen per SMSje van 140 tekens of wat was het? Oh die rust..! Want even eerlijk, hoe vaak checken jullie op een dag (of moet ik zeggen, in een uur) je Facebook, Snapchat, Instagram en noem maar op? Hoeveel Whatsappjes vliegen er over en weer, en dan de 20 groepsapps even buiten beschouwing gelaten? En hoewel leuk, het zal je ook niet verbazen dat deze constante stroom van informatie ook zwaar vermoeiend kan zijn en juist negatief. Met andere woorden; het is niet verkeerd af en toe eens een dagje (oké uuurtje) de vliegtuigmodus aan te zetten! Bij deze, zes redenen waarom. Continue Reading
Dag 80. Verbeter je slaap; slaaphygiëne
Dat slaap belangrijk is hebben we bij de vorige lifestyle al gezien (check) maar wat nou als het maar niet lukt om in slaap te komen? Of als je steeds wakker wordt om 3 uur ’s nachts? En om 5 uur? En om 7 uur.. Ugh- zo vervelend, maar met een beetje geluk verleden tijd met deze blog. Vandaag namelijk alles over de juiste slaaphygiëne.
Continue Reading
Dag 66. Het belang van goede slaap
Hoewel mensen gemiddeld een derde van hun leven slapend doorbrengen, is er eigenlijk nog maar weinig bekend over het exacte nut van slaap. Slaap is in ieder geval een soort onderhoudsbeurt, tijdens je slaap worden schadelijke stoffen uit je hersenen verwijderd. Slaap je te weinig, dan herstel je lichamelijk en psychisch onvoldoende, wat zich weer uit in verschillende gezondheidsproblemen van overgewicht tot Alzheimer. Bij deze meer informatie over het belang van slaap en 14 mogelijke oorzaken van vermoeidheid Continue Reading
Dag 38. Boost je immuunsysteem!
De griepepidemie die mij de eerste twee weken van dit jaar te pakken had is no niet over. Erger nog, het aantal griepgevallen loopt flink op word er vandaag op het Parool.nl gemeld. Geen zin om ziek te worden? Lees dan deze 16 tips om je immuunsysteem te boosten! Continue Reading
Dag 24. Zelfcare ochtend routine
Vandaag breken we de week, kijk jij ook zo uit naar het weekend? En dan vooral naar zondag, de rustdag voor de meeste mensen, en een perfecte dag om te starten met wat betreft zelfzorg.
Dus wil jij jezelf even helemaal zen te maken? Neem dan de volgende simpele morning selfcare routine even door. Eentje die ervoor zorgt dat je even helemaal kan bijtanken, goed en lekker eet, en ook je dagelijkse beweging niet overslaat. Zo kun je morgen weer de hele wereld aan!
Psychologienieuws 2017!
