(Positieve) Psychologie, Activiteiten, Mindfulness, Mindfulness en Mantra's

Dag 99. Kleur jezelf Mindful!

Bij kleuren en kleurplaten denk je misschien snel aan vroeger of aan iets voor kinderen. Maar wist je dat kleuren je niet alleen creatief houdt maar juist ook voor volwassenen ook heel geschikt is als ontspanningsoefening? Vandaag gaan we dus kleuren and don’t worry, de kleurplaten lever ik je!
Het enige wat jij hoeft te pakken is potloden/stiften/pennen/markers/lippenstift/- wat dan ook dat afgeeft op papier. Heb je ook dat niet (bij de hand), dan heb ik ook nog een paar leuke apps voor je!

Continue Reading

Giving back, Sociaal

Dag 39. Muffins bakken voor cavia’s

Om een goed doel te steunen hoef je vaak niet veel verder dan je achtertuin, of in het geval van Laura en haar kids, je eigen keuken. Haar kids hebben een mooie donatie weten te verzamelen voor Caviaopvang ’t Kuufke!! Hoe? Door muffins te bakken! Hoe leuk is dat? En daarnaast een geweldig idee voor als je net als ik wel van bakken en versieren houdt, maar niet de calorieën wilt XD.  Continue Reading