Healthy Life, Selfcare, Zelfcompassie

Dag 34. 6 Vormen van Selfcare

Als je van iets of iemand houdt laat je dat op verschillende manieren zien. Je geeft je vrienden aandacht en liefde, je verzorgt je dieren, watert je plantjes en ga zo maar door. Maar hoe zit het met jezelf, want jij hebt toch ook liefde en aandacht nodig? Selfcare (zelfzorg) is diezelfde kleine vormen van aandacht en liefde die je anderen geeft ook -of zal ik zeggen in de eerste plaats– aan jezelf besteden. Het is zoveel gemakkelijker leven wanneer je niet constant bevestiging van hoe goed en leuk je bent hoeft te zoeken bij anderen. Als je je waarde uit jezelf kunt halen. Hiermee zul je niet alleen gevoelens van leegte verminderen, maar ook andere sociale relaties verbeteren.
Continue Reading

Algemeen, Sociaal, Zelfcompassie

Dag 4. Durf alleen te zijn

Mensen zijn sociale dieren en alleen zijn, dat wordt tegenwoordig snel verward met ‘eenzaam’ zijn. Met alle Social Media tegenwoordig hebben we zoveel vrienden en zijn constant op de hoogte van ‘evenementen bij jou in  de buurt’. Kortom, je hoeft je niet te vervelen en je hoeft niet alleen te zijn. Alleen zijn is ook een beetje zielig.. Of niet? Volgens o.a. PsychologyToday brengt alleen zijn je een hoop voordelen. Iets wat ik zelf als introvert heel erg kan beamen!  Continue Reading